Posts Tagged ‘Detox’

Igår testade jag ännu en gång (typ sex år sen sist) att göra egen deo. Helt utan aluminium och andra idiotiska gifter. Jag använde grundreceptet från Trash is for tossers och doftblandning #3 från Healthy holistic living. Halverade mängden Eterisk olja för att passa in på grundreceptet. 

  • 1 msk Arrowrotpulver 
  • 2 msk Bikarbonat 
  • 1 msk sheasmör
  • 1 msk kokosolja 
  • 2 droppar cederträolja
  • 2 droppar geraniumolja 
  • 2 droppar tea treeolja
  • 1-2 droppar patchouliolja

Felet jag har gjort tidigare när jag använt naturliga deodoranter är att jag har använt dem precis som vanliga. Med naturliga är det extra viktigt att armhålorna är rena och torra när man sätter på deon. Det är bakterier som gör att det luktar illa, inte svetten i sig, och bakterier trivs superbra i varma fuktiga armhålor. Om man då använder en naturlig roll on-deo i otvättade armhålor sätter sig bakterierna på deon och sen är den helt obrukbar. Bäst resultat får man om man detoxar sina armhålor, hjälper kroppen lite på vägen. För efter många år av inkapslad av smutsiga porer finns det mycket skit som måste ut. Har scannat internet på hur man bäst gör för att detoxa sina armhålor. Testa så här:

  • Tvätta armhålorna ofta
  • Torka dem supernoga
  • Skrubba dem gärna ibland
  • Undvik ex lök, kaffe, alkohol och rött kött 
  • Drick mycket vatten
  • Dutta lite äppelcidervinäger eller citron i armhålorna efter tvätt. 
  • Hittade ett recept på en lermask också som kan vara värt att testa i nödfall
  • Klä dig i naturliga material
  • Ha tålamod! 

Förra gången gav jag upp efter en vecka. Nu läste jag att det kan ta två till tre månader innan armhålorna hittat rätt balans igen. Så håll ut! Säger jag nog mest för min egen skull. 

Jag använde deon idag och jag har inte luktat allt för illa så jag kommer nog stå ut. 

De ingredienser jag inte hittade i min vanliga mataffär beställde jag från Jordklok

Read Full Post »

Uppskjuten detox

För två år sen gjorde jag en detox på sju dagar. Första dagen fick jag bara dricka. Andra äta frukt också, tredje lägga till grönsaker osv. Jag skulle ha påbörjat den igen den här helgen. Men eftersom Per är i Malmö över helgen, jag hade bestämt att jag skulle kolla film med Elise igår kväll och hem till mamma idag, så valde jag har skjuta upp det. Nästa helg jobbar jag så då vill jag inte göra det. Men kanske nästa helg igen. Då sätter jag igång!

Idag ska jag och Vera hem till mamma och prova ut ett sadelskydd. Som om hon inte redan är finast i stan…

Read Full Post »

Detox dag 7

Sista dagen på detoxveckan och tillägget idag var lax. Så här har nu dagens middag. Yum!

20110520-225340.jpg
Nu ska jag fortsätta på samma spår. Hoppa över allt gottis jag annars kan trycka i mig. Hålla igång träningen lite flitigare. Ska verkligen göra mitt bästa. Trots att det är lite dyrare.

Read Full Post »

Detox dag 6

Igår fick jag äntligen äta musli och yoghurt och jag skar ett halvt äpple i små bitar och la i. SÅ gott! Här är min frukost.

20110520-115912.jpg

Read Full Post »

Detox dag 5

Igår var det femte dagen på detoxveckan. Frukost och lunch var rester från tidigare dagar. Dagens tillägg var bönor, linser, nötter och frön. Så jag gjorde en sallad med kidneybönor, linser och strödde över lite pumpafrön. Till det hade jag purén som jag gjorde häromdan av kokta grönsaker och lite kryddor.

20110519-064657.jpg

Read Full Post »

Detox dag 4

Och så var fjärde dagen snart över. Idag har jag lagt till kokta grönsaker och råris. Så till middag blev det kokta grönsaker mixade till en sås med lite kryddor i, kokta rödbetor och råris. Oväntat gott. Har mått bra idag och ingen huvudvärk. Fast jag har istället träningsvärk på konstiga ställen i magtrakten. Men det känns bra. Tänkte att jag ska gå upp lite tidigare imorgon och träna då. Nu ska jag göra hydroterapi.

20110517-211916.jpg

Read Full Post »

Detox dag 3

Idag körde jag ett träningspass på morgonen. Först lite uppvärmning och sen hoppade jag hopprep i tio minuter. Egentligen skulle det vara 15 med jag blev helt sjukt trött så jag pallade bara tio. Konstigt när man orkar jogga i minst 15 minuter. Sen gjorde jag lite magövningar och sen stretching.

Idag kan jag börja äta grönsaker också. Så jag kan äta en riktig sallad till lunch! Till frukost blev det både grönsaker och frukt, morotsjuice och te. Fick inget foto på det.

Read Full Post »

Older Posts »

%d bloggare gillar detta: